co pod

[...] ot cala filozofia ale tego przeciez nie treba pisac bo kazdy to wie. Szkoda ze na czarne forum nie da rady wejsc bo mam mnóstwo linków w tym jeden odnosnie pdeuso odbloków pod tarczyce :-) Tam nawet badania byly. Nie bede sie odnosil do niczyich wypowiedzi bo na mnie nikt nie robil i nie robi wrazenia jako sterydowy guru, za to od kazdego mozna [...]

[...] gdy poziom progesteronu spada, poziom estrogenu idzie wysoko do góry, a to prowadzi do? depresji. BTW- Kobiety maja ciężej z hormonami niż faceci. Czy się to komuś podoba, czy nie. Progesteron , a dokładnie jego odpowiedni poziom powoduje efekt, który można porównać z działaniem seratoniony. Więc teraz jak Twoja kobieta, będzie miała [...]

[...] kabel strzykawka to czesto siniaki sowodowane tym ze operuje sprzetem tylko jedna reka i do tego lekko sie ona telepie jak dojdzie nieco stresu i czesto troche krwi pójdzie pod skore przez co wygladam jak narkoman... Wbilem juz cala mase tada w zyciu, wbilem go tez kobiecie i dopoki nie przeczytalem ze w ok 30% wchlania sie domiesniowo to [...]

[...] kabel strzykawka to czesto siniaki sowodowane tym ze operuje sprzetem tylko jedna reka i do tego lekko sie ona telepie jak dojdzie nieco stresu i czesto troche krwi pójdzie pod skore przez co wygladam jak narkoman... Wbilem juz cala mase tada w zyciu, wbilem go tez kobiecie i dopoki nie przeczytalem ze w ok 30% wchlania sie domiesniowo to [...]

[...] pobolewanie tylko odcina człowieka coś czego do tej pory nie doświadczył. Mocz ciemny jak najbardziej od leków i stanu ogólnego z czasem to przejdzie. Badań nie ma potrzeby robić bo pewnie wyjdą źle. Możesz je zrobić za 3-4tyg, jak chcesz zbadać nerki to napisz za ten czas powiem Ci co zrobić jeśli będziesz chciał się przebadać pod tym kątem.

[...] po tym jak stał rok bezczynnie gdzieś w p***u na mroźnych terenach ,odpali znacznie lepiej ten który stal przez cały czas w garażu (500ui hcg e5d) niż ten ktory stał pod gołym niebem (0 hcg lub tylko rzadko wyższe dawki hcg) Ben robi teraz HTZ na trenie :) Bostni to laduje tyle ze sam nie wie co dobrze dziala :) widziales cykle jego [...]

[...] Cały plan treningowy i micha powinien być tak rozpisany żeby można było dodawać powoli z treningu na trening. Bo jak rozumiem o to tu chodzi a nie o ćwiczenie stricte pod siłę np trójbój. ;-) Nie, na siło maso rzeźbę. Po co te głupie przepychanki słowne, tym bardziej jak się nie ma racji. Nandrolony nie mają wpływu na siłę w sensie [...]

[...] Cały plan treningowy i micha powinien być tak rozpisany żeby można było dodawać powoli z treningu na trening. Bo jak rozumiem o to tu chodzi a nie o ćwiczenie stricte pod siłę np trójbój. ;-) Nie, na siło maso rzeźbę. Po co te głupie przepychanki słowne, tym bardziej jak się nie ma racji. Nandrolony nie mają wpływu na siłę w sensie [...]

[...] Cały plan treningowy i micha powinien być tak rozpisany żeby można było dodawać powoli z treningu na trening. Bo jak rozumiem o to tu chodzi a nie o ćwiczenie stricte pod siłę np trójbój. ;-) Nie, na siło maso rzeźbę. Po co te głupie przepychanki słowne, tym bardziej jak się nie ma racji. Nandrolony nie mają wpływu na siłę w sensie [...]

Wczoraj bł DNT poszło 60min rowerka na czczo ~~~~~~~~~ TYDZIEŃ 11 10.07.2016 OBWÓD 1a. Wiosłowanie sztangą 15p 1b. Wyciskanie hantli skos 15p 1c. podciaganie kolan do brzucha na drązku 15p Taka gigantseria 8x, bez przerw między ćwiczeniami. Przerwa między gigantseriami max 60s. Potem 2 min przerwy i następne gigantserie: 2a. Unoszenie bokiem 15p [...]

[...] itp. przed treningiem t5 i porcja pompera od Matiego i jakos na treningu poszło. spoko pompka, jakos to nawet wygladało. ale czuś spadek mocy. Z rana forma tez ok potem pod koniec dnia jakbym wiecej wody ciągnał szczególnie nogi gdzie po całym dniu w pracy sa opuchnięte i obolało, naszczeście chociaż piątek wolny udało sie załatwic, więc [...]

[...] dobrze, ż emi o nich przypomniałeś ;-) ale dawałem białka jaj, płatki jaglane, otręby pszenne, odzwykę białkowa albo kako słodzik proszek do pieczenia proporcje dopieroałem pod makro w diecie, konsystencja zawsze wychodziła jak na omleta i w sumie nie raz było tak z emiał isc omlet ale nie chciało mi się pilnowac to do filizanek i do mikforali [...]

co do czitów to chyba do nich dojrzałem %-) bo zawsze było j** w jedno miejsc ei pod korek:d teraz wole mniejsze porcje ale więcej sprobowac chciałem tym lodem to waszych grycanow do rownać ale jednak mi nie wyszło %-)

Ten ostatni gruby skurvol, to z samych białek? Czy co tam dałeś? białka jaj, płatki jaglane, twaróg, troche otrąb pszennych, proszek do pieczenia ;-) Wojtek za tydzień bedziesz miał ryżu pod dostatkiem :d

Jak robisz te ciasta że tak srogo wyrastają? proszek do pieczenia i pod przykryciem na małym ogniu sledze z ukrycia od dawna! jak szybko wrociles po anginie do treningow? mecze sie dluzszy czas, jakies domowe sposoby/suple do antybiotyku? powodzenia! ja w niedziele już coś tam lekko machłem w piwnicy, ale to nie to.... chory jestem od tamtej [...]

[...] ciezko. A tez wydawało mi się że właśnie teraz zaczynał iść najlepszy progres... A masy wcale tak dużo nie bylo bo po redukcji 6tyg potem 3 tyg wypadły bo przygotowanie pod wakacje wakacje i dojscie po wakacjach. A teraz było 3.5tyg masy j** angina tydzień wypadły wpadł jeden trening jeszcze h**owy i j** noga...więc masy było mało. A czasu [...]

[...] co do Ciebie to jestem w pełni przekonany, że nie załamiesz się tylko dalej będziesz dążył do celów, które wcześniej sobie założyłeś mimo tych przeciwności :-) dla mnie najgorsze i najbardziej niesprawiedliwe jest to, że przeważnie im ktoś mniej się temu poświęca i przykłada tym ma łatwiej, a jak komuś naprawdę zależy to cały czas pod górkę...

Mariusz naprawdę to fajnie wygląda, też ciekawy jestem jak teraz na żywo się prezentujesz %-) I nie ma co się już rozwodzić jak mogłoby być, gdyby nie te ciągłe kłody pod nogami, najważniejsze, że zrobiłeś tyle ile byłeś w stanie i to się liczy :-)

[...] hantlami z supinacją 4x10-12 40min na czczo 15min interwalow 10min aerobów po siłowym cardio posżło z 8min więcej no koleznaka z recpecji tez ciwczyła i poszła pierwsza pod prysznic, zamiast czekac ot kreciłem xD Dziś stanałem rano na wage i tam 1,5kg mniej jak wczoraj ! najniższa waga jak do tej pory na redu bo 90.1kg. Ale i też w sumie [...]

[...] /SFD/2017/4/19/232d29adec6a468794607c7def57f707.jpg mysle że dupa będzie lepsza niz na śląsku... %-) /SFD/2017/4/19/1d17453f3467466d9129f8a905534d33.jpg I doszło wsparcie od SFD Za co bardzo dziękuję ;-) Bez tego było by mi dużo ciężej przygotowąc forme pod zawody. /SFD/2017/4/19/c7f0e75754914baf983c42d92440dce9.jpg